有关小寒吃黄花鱼的几种食谱

鱼是很有营养的食材，但是鱼的种类比较多，有的鱼比较细腻，吃起来口感比较丰富，比如黄花鱼，那么，黄花鱼怎么做好吃呢，苹果绿天然养生专家说黄花鱼的做法有很多，想要吃到好吃的黄花鱼下面就一起看看介绍吧，让您一饱口福。

椒盐黄花鱼：材料需要准备黄花鱼500g、油、白酒、葱、姜、面粉、盐、花椒、椒盐。先把黄花鱼清理干净并加入花椒、盐、白酒、葱、姜腌制20分钟。然后用厨房纸吸干水分，在上面沾上一层面粉，处理完以后就起锅了，注入油烧热下入黄花鱼。等黄花鱼煎制两面金黄的时候就可以了，在用厨房纸吸干鱼表面多余的油脂，趁热撒上椒盐即可。

炖黄花鱼：材料需要料酒、生抽少许、黄花鱼、盐、油、大蒜、葱段、姜片少许。先把黄花鱼**并在两边划几刀，然后鱼皮上抹盐，肚子内也抹少许盐，这样做的目的是在炸的时候避免溅油。起锅，放入鱼进锅内，等炸至金黄时候取出，这时候另一个锅放入料酒、大蒜、鱼、生抽、葱段、姜片、开水并盖上锅盖，10分钟后放入盐出锅。

秘制五香黄花鱼：材料需要黄花鱼、虾皮、生抽、葱、姜、黄酒、五香粉、香叶、香菜、盐、冰糖、白酒、桂皮。先把黄花鱼**并把头切掉，在侧面划拉几刀。然后所有的调料混合一起腌制一下黄花鱼，15分钟以后起锅，放入油，入黄花鱼炸到酥脆，要炸的久一点哦，慢慢炸。

小寒食谱——黄花鱼，黄花鱼做法，就介绍到这里，相信大家度看到了，苹果绿天然养生专家说学会了这些做法，再也不用担心不会做鱼吃了，如果您身边有爱吃鱼的朋友，也可以推荐给他们，黄花鱼鱼肉好吃，并且营养丰富，适合养生人群食用。

四季养生 24节气养生  

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