大寒节气如何进补 两款汤品是首选

每个季节都有着不同的养生的方式和方法哦，大家要懂得一些保健的方式。大寒节气大家都知道的吧，是冬季最寒冷的一个节气了，那么如何养生呢，冬季要懂得进补，吃什么汤品可以有进补驱寒的作用呢，下面的这些养生的汤品是不错的选择呢。

发散风寒汤

原料：鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克，盐味精等调料适量。

做法：鸡蛋搅拌均匀，香菜、葱白、生姜**后切为碎末。将清水在锅中烧开，加入少许水淀粉，使水略稠后，将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入，使之成片状。再加入香菜、葱姜及盐味精等调料，出锅前加入香油少许。

功效：有祛风散寒、发汗解表的作用。

适用：适用于轻度感冒初期。

肉桂红糖粥

原料：肉桂2～3克，粳米50～100克，红糖适量。

制法：1、将肉桂**，入锅加水煎汁，去渣待用。2、将粳米淘洗干净，加适量水煮粥。3、待粥煮沸后，**肉桂汁和红糖，同煮为稀粥。分早、晚温热服食。

功效：此粥具有补元阳、暖脾胃、止冷痛、通血脉之功效。

适用：适用于肾阳不足，畏寒肢冷，四肢发凉，脾阳不振，尿频、遗尿，食少泄泻等症。

注意：此粥属大辛大热之粥，故凡阴虚火旺和阳证出血者禁用，孕妇忌用。这样的汤品适合身体虚弱啊或者是肾虚的人群食用，可以有补气血的作用，还可以有强体质的效果，对于畏寒补元气有一定的好处。

上面介绍了关于大寒节气的一些进补食谱，大家都学会了吗，营养价值高，具有杀菌消炎的作用，而且还有滋补强身的作用，很适合各种的人群食用，还有就是经常出现的肾虚，腰酸等情况都是有所改善的。是冬季大寒节气滋补的首选食谱，赶紧试试吧。

四季养生 24节气养生  

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