鲤鱼汤能化痰祛湿 痰湿体质立春多吃

我们大家都知道，每个人的体质都是不一样的了，因此对于不同的体质来说所应该使用的养生方法也是不一样的了，对于痰湿体质的朋友们来说，在春季的时候需要注意的地方就很多了哦，那么具体都有哪些呢，下面就让我们一起看看吧。

赤豆鲤鱼汤

材料：活鲤鱼1尾(约800g)、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。

做法：将活鲤鱼1尾(约800g)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。

功效：本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者，因此对于我们来说，在春季的时候就要经常的食用这种食物了，是可以帮助我们有效调理身体健康的了哦，对于痰湿体质的朋友们来说是非常适合吃的了，可以起到很有效的调理作用，能够有效祛湿排毒。

珍珠薏米丸

材料：瘦猪肉200克，薏米150克，生姜30克，精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。

做法：将猪肉**，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用;生姜切成细末备用。将薏米**，备用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在蒸锅内蒸10~15分钟，然后取出肉丸，放调味品勾芡即可食用。

功效：健脾化湿和胃，降脂轻身，对于痰湿体质的朋友们来说，在春季的时候往往容易出现的情况就是脾胃不好了，因此我们在春季的时候经常吃这种食物就可以帮助我们调理了哦，对于痰湿体质的朋友们来说是很有好处的哦。

这就是我们给大家介绍的几款食物了，这些食物的营养价值都是非常出色的了哦，而且味道以及口感也是很不错的了，因此我们在春季的时候经常的吃这些食物就可以帮助我们调节身体了哦，这对于我们的好处来说是很多的，不要错过。

四季养生 24节气养生  

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