雨水节气的汤品选择 这样吃才健康

在春季的时候，天气是比较温暖的了哦，尤其是在雨水节气的时候，很多人都容易出现的情况就是脾胃的不适了，因此我们就要选择合适的食物来吃了，那么具体都应该吃什么食物呢，下面就让我们一起看看那些食物比较好吧。

胡椒猪肚汤

材料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。

做法：先将猪肚**(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。

功效：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。此汤可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用，这些食物的好处是很不错的了，我们经常吃就可以帮助大家调理了，在雨水节气的时候我们经常吃就可以有效的保健脾胃了。

芋头羊肉汤

材料：羊肉500克，芋头150克，葱15克，姜10克，精盐8克，绍酒20克。

做法：羊肉剔去筋膜，**，略划几刀，放入沸水锅内，焯去血水;葱、姜拍破备用;芋头**，切成2厘米厚的长块;芋头与羊肉一起放入锅内，加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒，先用旺火烧沸，撇去浮沫;转用小火炖至熟烂，捞出羊肉晾凉;羊肉切成片，放入碗内，把原汤中的葱、姜除去，略加调味，连芋头一起倒入羊肉碗内即成。

功效：芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种成分，具有健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。与羊肉搭配，也是一道养生良品，有健脾暖胃的功效，对于很多人来说都容易出现的情况就是脾胃不健康了，所以就要经常的吃了。

这就是我们给大家推荐的几款养生汤了，这些汤品的好处是很多的了，我们在雨水节气的时候就可以经常的吃了，能够帮助我们有效的把身体调理健康了，这对于我们现代人来说好处特别的多了，因此我们要经常的吃了哦。

四季养生 24节气养生  

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