惊蛰时节进补的两个食疗方推荐

很多人在惊蛰时节都会通过一些食补来进行养生保健，这确实是一种不错的方式，但是对于所选择的食疗方要有所讲究，在惊蛰时节可以进补的食疗方其实是有很多的，接下来小编将为大家推荐两个食疗方，希望能够给各位提供一些参考和帮助，下面我们就来了解一下吧！

猪心枣仁汤

所需材料：准备猪心1个，酸枣仁15克，茯苓15克，远志5克，味精、精盐各适量。

做法：先将猪心剖开，洗干净；茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好，扎紧口与猪心同入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，打去浮沫，后改文火慢炖，至猪心熟透后，加入少许精盐、味精调味即成。

功效：猪心枣仁汤味道鲜美，而且服用后可以补血养心，特别是对于出现失眠多梦，记忆力减退有很好的疗效，也非常适合在惊蛰时节进行服用调理养生。

炖龙眼*参鸽肉汤

所需材料：准备三十克龙眼肉，三十克*参，一百五十克白鸽肉

做法：先将鸽肉洗干净，切成小块，与龙眼肉、*参同入砂锅，加水适量炖汤，鸽肉熟后饮汤，食肉和龙眼。

功效：炖龙眼*参鸽肉汤可以滋养自己的肝肾，健脾养胃，在惊蛰时节服用一些炖龙眼*参鸽肉汤可以起到非常好的温补作用，能够养生保健。

以上介绍的这两个食疗方是非常具有营养的，不仅能够滋补调理身体，而且能够缓解身体出现的很多不适的症状，在惊蛰吃这两个食疗方的话，对于身体健康的帮助是很大的，大家不妨自己动手试一试，具体的制作方法可以参照上文的讲解来进行。

四季养生 24节气养生  

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