春分养生需要注意的地方 这些禁忌要小心

春季现在已经来了，尤其是现在马上就要到春分了，这时候我们人体中的阳气就会被激发出来了，因此人头的新陈代谢也是非常旺盛的了，这时候也很适合我们养生了，那么养生的时候我们都需要注意哪些禁忌呢，下面就让我们一起看看吧。

心情抑郁上火

春天重在养肝，调理心情就成了最重要的一件事。春天容易上火，脾气暴躁，有时会莫名其妙的为一件小事上火。还容易抑郁。这样对我们的身体伤害很大。这时就要多锻炼，长做深呼吸。多参加户外活动。还有、可以养养花草愉悦心情。

化妆品老用一种

到了春天，风大粉尘，花粉飞扬。我们的皮肤油脂分泌物开始增多。这时还用冬天的化妆品容易堵塞毛孔。还会出现过敏。这时我们应该把油性大的化妆品换成少油补水的乳液给皮肤补足水分。春天紫外线强，还要加上防晒霜，这些都是我们需要去注意的了，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，否则就会让我们的毛孔出现堵塞的情况了，对于皮肤是有很大伤害的了。

门窗紧闭不通风

春天风大还比较冷。但是各种细菌，病毒开始大量繁衍，如果过长时间门窗紧闭，空气不流通，容易滋生细菌，导致感冒传染病菌。每天最少要上午，下午各开窗通风10分钟。还要多晒被褥，这是我们需要去注意的地方了，如果我们不能痛风，那么就会导致细菌以及病毒多了，因此朋友们就要小心了，在这时候不要紧闭门窗，我们需要经常的通通风了哦。

春季是一个非常需要我们注意养生的地方了，养生是我们每个人都很重视的了，但是我们并不能太随意了，对于很多养生的禁忌以及注意事项都是我们需要去注意避免的情况了，否则会对我们的身体造成伤害了，导致没有办法养生。

四季养生 24节气养生  

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