处暑推荐喝蜂蜜水 杏仁也需要经常吃

处暑的天气虽然还是有些炎热的了，但是在这时候很快天气就会变得凉爽的了，所以就正处于季节交替的时候了，所以我们大家就应该对处暑的饮食才行了，那么具体我们应该吃什么样的食物是比较好的选择呢，下面就让我们一起看看处暑的情况吧。

蜂蜜水

秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”而且蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。从而使人健康长寿，因此我们大家在处暑的时候是可以经常的去喝蜂蜜水的了，在*时的饮食中我们也是可以加入些蜂蜜水的了，好处很不少哦。

杏仁

杏仁是很少见的凉性坚果，多食也不怕上火，除补脑之外，它还有止咳、润肺、止喘作用，特别适合作为干燥的秋天里进补的食材。它还含有丰富的不饱和脂肪酸以及较高的维生素C和维生素E，还能美肤养颜，且能有效降低心脏病的发病危险，可以说是处暑最适合我们去吃的了，经常的吃些杏仁好处的确是很不错的了，大家要重视才行哦。

上面介绍给大家的食物，在处暑的时候我们就应该多吃了哦，这对于我们的身体健康来说是很有好处的，能够有效的促进我们的身体健康，首先我们推荐大家吃的就是蜂蜜水了，好处是很不少的，而且杏仁也需要我们去吃，可以很好的润燥哦。

四季养生 24节气养生  

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