大雪养生多喝茶 三种养生茶推荐

大雪节气是冬季中第三个节气，当大雪节气到来，偶尔就会下雪，想到下雪，大家是不是很兴奋呢?不过小编也要提醒大家，大雪节气来临，天气也真的很冷了。那么大雪节气养生吃什么呢?下面小编就来为大家推荐一下。

红枣茶

原料：红枣适量。

做法：将红枣水煎代茶。

功效：活血益气，滋补阴阳。

橘桂姜茶

原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。

做法：将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。

功效：温中散寒，行气健脾。

杏仁菊花茶

原料：杏仁6克，菊花6克。

做法：杏仁(去皮尖、研泥)煎汤，取汁沏泡菊花。或用开水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶饮。

功效：杏仁菊花茶很适合咳嗽的人群饮用，可以很好的化痰治疗咳嗽，咳嗽难受的时候饮用一些可以很好的止咳润肺。杏仁菊花茶还能滋阴，女性适量的饮用效果很好。杏仁菊花茶还能养心安神，如果*时劳累的话，可以饮用一些杏仁菊花茶，可以缓解疲劳。

香桃茶

原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖适量。

做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后**砂糖，可适当加白开水。

功效：暖胃健脾，驱寒气，增进食欲。

玉米粥

原料：玉米面50克，粳米100克。

做法：将粳米淘洗干净，放入锅内;玉米粉放入大碗中，加冷水调稀，倒入粳米锅内，再加水适量。

功效：益肺宁心，调中和胃。

看了上述的知识，大家知道大雪节气应该吃哪些食物了吧。其实冬季是养生最好的时节，这个时候也是养胃最好的时候，所以大家多学习一些适合冬季吃的食物，这样更有利于健康。上述就是适合大雪食用的食物，希望可以帮助到大家。

四季养生 24节气养生  

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