大雪吃什么水果和胃利尿 推荐芦柑

营养价值丰富的水果有很多，其中，芦柑有和胃利尿的功效，大雪节气的时候吃更利于身体的状态，那您了解芦柑的营养价值吗，了解大雪吃芦柑有什么好处吗，如果您还不了解，跟着苹果绿天然养生专家来了解下吧。

芦柑的营养价值：芦柑的味道芳香甘美，有香甜浓蜜的感觉，而且风味独特，苹果绿天然养生专家介绍芦柑函可溶性固形物12%-15%、含糖11-13克、水分88.6克、蛋白质0.7克、含维生素C25-35毫克、含酸0.5-1.0克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、热量171.66焦耳，风味独特，饮誉中外。要是青色的芦柑还另外的含有磷19毫克、铁0.2毫克、维生素C含量40毫克、维生素A、灰分0.4克、钙25毫克、维生素B含量20.03毫克、尼克酸含量0.6毫克。都是人体**不可缺少的物质。

大雪吃芦柑的好处：芦柑性凉，味甘酸，入脾、胃、膀胱经。芦柑可以减少血液中的胆固醇，有生津止渴、和胃利尿功效。芦柑还有能清胃热的效果，尤其是酒毒烦热、食少气逆、小便不利者有很好的效果。芦柑还富含维生素C具有美容作用，芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，对于便秘的朋友们可以多吃一些，能够帮助促进通便。芦柑富含柠檬酸具有消除疲劳的作用。苹果绿天然养生专家说芦柑还能够扩张心脏的冠状动脉、降血压，加强毛细血管的韧性，大雪节气吃非常好。

大雪节气吃芦柑有益健康，通过上文关于芦柑的一些相关介绍，相信大家对芦柑有一定的了解，苹果绿天然养生专家说诺米灵是芦柑的抗癌活性物质，帮助您保护基因的完好，让您细胞的生长更活跃，抑制阻断癌细胞，减少疾病的发生。

四季养生 24节气养生  

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