小暑时常用空调降温 小心吹出病

小暑的时候天气温度是会越来越高的，在这时候我们容易因为高温影响健康，所以小暑的时候我们会经常的去使用空调，但是在吹空调的时候也会存在一定的问题，特别容易因此患上空调病，那么我们要如何解决这样的问题，一起看看吹空调的注意事项。

避免空调直吹

小暑我们在吹空调的时候要小心，这时候我们需要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病，这样是导致我们摄入比较多冷气的原因了。而且由于冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些，所以小暑的时候大家应该注意避免这样的做法，对我们小暑健康有好处。

适当增加饮水量

同时小暑的时候大家还要注意，因为空调没有调节湿度的能力，长期受冷气**，肌肤容易出现干燥的情况，而且还会影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子的问题，对我们皮肤健康影响是非常**的。所以在小暑的时候我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。除了呵护身体，环境也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气。室内植物可减少二氧化碳浓度，达到调节空气的功能，所以小暑我们应该注意补充水分才行。

小暑的时候我们吹空调的做法是很常见的，但是在吹空调的时候也会存在一定的注意事项，上面介绍的这些情况是我们应该小心的，首先应该避免直吹空调的做法，同时小暑吹空调还应该注意多喝水，这同样有助于我们小暑的健康。

四季养生 24节气养生  

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