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早餐是一天之中最终要的一餐，要丰盛、..._吃货人生 菜谱 美食早餐是一天之中最终要的一餐，要丰盛、要好看、最重要的是美味。***面***山崎佳（Kei Yamazaki）自2012年起，开始在Instagram上展示自己的早餐大作，至今已吸引了超过37万关注者。今年年初她出版了《TODAY’S BREAKFAST》一书，同样收获了很高的人气。 -
虎虾番茄罗勒意面..._吃货人生 菜谱 美食虎虾番茄罗勒意面 -
之前的早餐..._吃货人生 菜谱 美食之前的早餐 -
早餐的点心..._吃货人生 菜谱 美食早餐的点心 -
（玉子虾仁）材料：玉子豆腐2个、鲜虾..._吃货人生 菜谱 美食（玉子虾仁）材料：玉子豆腐2个、鲜虾8只、胡萝卜小半根、料酒、胡椒粉、姜、生抽、蒸鱼豉油、香油、葱、做法：虾剥去虾壳（记得留下虾尾）挑去虾线.用少许料酒、姜末和胡椒粉腌制片刻.胡萝卜切薄片摆入盘中.玉米豆腐每根分成四段.轻轻地摆在胡萝卜片上.再摆上腌制好的虾仁.开锅后放入所有食材.大火蒸3-5分钟.把生抽、香油、蒸鱼豉油混合调匀.均匀地淋在蒸好的玉子虾仁上.最后放上少许葱花即可。 -
木鱼花虾仁披萨 主料：全麦粉100g..._吃货人生 菜谱 美食木鱼花虾仁披萨 主料：全麦粉100g 富强粉（高精面粉）50g 虾仁100g 马苏里拉芝士100g 辅料：橄榄油、盐、蟹柳、红黄彩椒、洋葱、牛奶、木鱼花、番茄酱、酵母粉、淀粉、黄油、糖适量 1. 全麦粉、富强粉、黄油、糖和盐放入盆中；2. 加入牛奶和面；3. 揉成面团后盖保鲜膜， 醒发面团；4. 虾**去壳，加盐、生粉和胡椒粉腌制； 5. 彩椒和洋葱切丝，加盐、胡椒粉和橄榄油搅拌；6.揉醒发好的面团，饧上15分钟；7.擀成圆片后放抹油的披萨盘，在饼底叉小孔；8.饼底涂抹番茄酱，摆好材料；9.将芝士摆披萨表面， 放入预热好180度的烤箱， 中下层，20分后表面撒些木鱼花，再烤15分 -
【秋葵培根卷】 做法： 1、秋葵**..._吃货人生 菜谱 美食 -
【日式炸虾】1.虾**,去虾头,剥皮..._吃货人生 菜谱 美食【日式炸虾】1.虾**,去虾头,剥皮,挑出虾线;2.虾肚子上轻划几刀,把虾背部朝上,用力按压虾身,把虾筋压断;3.撒入少许盐.白胡椒粉和一小匙料酒腌制,再将腌好的虾依次裹上面粉.蛋液.面包糠;4.入锅里炸至金黄色,摆盘时放入圆白菜丝和蛋黄酱,蘸酱可随意~非常美味哟~ -
【香草烤薯角】1.新土豆反复搓洗，洗..._吃货人生 菜谱 美食 -
（蒜蓉开背虾）材料：新鲜大虾200克..._吃货人生 菜谱 美食（蒜蓉开背虾）材料：新鲜大虾200克、姜、蒜子两球、鲜红椒、葱、生抽、料酒、盐、胡椒粉、蚝油少许、做法：用厨房剪从虾的背部剪开.挑去沙线、剪去虾须.继续用剪刀把虾背剪透.但不剪断.把虾一个个处理好.虾全部处理完后.用清水洗干净.再用胡椒粉、料酒、少许生抽和盐腌制片刻.腌虾的功夫.将蒜子剥好后切成蒜蓉.鲜红椒也切成末.腌好的虾依次摆入盘中备用.锅热油.烧至五成热.小火将蒜蓉爆香.再放入红椒末一起翻炒.放生抽.少许蚝油炒匀.炒好的蒜蓉用勺子舀入虾背上.上锅（锅开）蒸六分钟虚火蒸两分钟.出锅后撒点葱花就可以端上桌啦！ -
刺身多指生鱼片，也叫“鱼生”。是**..._吃货人生 菜谱 美食刺身多指生鱼片，也叫“鱼生”。是**的一种传统食品，最出名的**料理之一。刺身一般都是用新鲜海鱼、海贝等利用特殊刀工切成片、条、块等形状，蘸着山葵泥、酱油等佐料直接生食。实际上在20世纪早期，冰箱尚未发明前，**只有沿海比较流行吃刺身。现在保鲜和运输条件改进后，吃刺身的***也开始多了起来。生鱼片的营养价值颇高，含丰富的蛋白质，而且是质地柔软的优质蛋白质。它也含有丰富的维生素与微量矿物质。脂肪含量低，却含有不少DHA等的ω-3脂肪酸。称得上是营养丰富且容易吸收的食物。由于刺身是**料理中最为清淡的菜式，所以在餐中通常为最早的一道菜。以免浓烈味道的菜式会把淡淡的鱼鲜味盖过。而且通常刺身会与寿司共 -
2014年6月16日，走在垦丁的路上..._吃货人生 菜谱 美食2014年6月16日，走在垦丁的路上～大盘生鱼片200台币～～ -
生鱼片。..._吃货人生 菜谱 美食 -
生鱼片刺身..._吃货人生 菜谱 美食生鱼片刺身 -
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刺身多指生鱼片，也叫“鱼生”。是**..._吃货人生 菜谱 美食刺身多指生鱼片，也叫“鱼生”。是**的一种传统食品，最出名的**料理之一。刺身一般都是用新鲜海鱼、海贝等利用特殊刀工切成片、条、块等形状，蘸着山葵泥、酱油等佐料直接生食。实际上在20世纪早期，冰箱尚未发明前，**只有沿海比较流行吃刺身。现在保鲜和运输条件改进后，吃刺身的***也开始多了起来。生鱼片的营养价值颇高，含丰富的蛋白质，而且是质地柔软的优质蛋白质。它也含有丰富的维生素与微量矿物质。脂肪含量低，却含有不少DHA等的ω-3脂肪酸。称得上是营养丰富且容易吸收的食物。由于刺身是**料理中最为清淡的菜式，所以在餐中通常为最早的一道菜。以免浓烈味道的菜式会把淡淡的鱼鲜味盖过。而且通常刺身会与寿司共 -
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