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4位亚健康生活习惯男星代表， 3个月完成专属的改造计划，展示男性互帮互助的拯救日常。根据嘉宾需要改造的程度以及目标，制定专属改造计划，嘉宾必须无条件完成， 4位嘉宾合体，每期围绕一种网友建议改造方式，测试改造节目。

随心一句： 你的谎言永远那么美，最后的我痛彻心扉，是我的天真还是你的愚昧。

随心一句： 今天喜得千金！斤！顺产！

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