女性保养!这4个部位最不可忽视 手卫生不可忽视的部位

　　保养，相信这是很多MM每天都会做的事情，但是保养不单单只是指脸部皮肤的护理，身体的其他部位也同样重视哦!下面这4个部位是女人保养中最不可忽视的哦!

　　保养关节，初听此词，很多人脑海中出现的场景是一个弱不禁风的老人，拄着拐杖在瑟瑟寒风中慢步，而后出现三个大字：关节炎。但是假如你20多岁的时候不保护自己的关节，很可能年老以后的你就逃离不了关节炎的魔掌了！

　　人体关节众多，日常生活中，很多时候，我没有办法一一有针对性地照顾。但冬季的到来，你可能对踝关节、髋关节加强护保暖，以防着凉。但是，有4个关节在冬季更容易受到伤害，而你最容易忽略。现在，就让我点醒你！

　　1、颈关节：因运动减少而受伤
　　颈椎特别是脊椎最上面的3块，很脆弱。冬季气温的下降，随着户外运动的减少，颈部关节便更加僵硬了。
　　简单呵护：
　　下巴贴近胸部，然后抬头看天空，连续做5次，有助于颈部关节减压，间接减轻椎间盘的压力。

　　2、肩关节：因要秀出性感而受伤
　　露肩仿佛成了一年四季的穿衣时尚，于是，近几年，肩膀是继膝盖和手肘关节之后又一个最受寒关节。
　　简单呵护：
　　准备一条漂亮的羊毛围巾轻轻披在肩上，性感同时，*添一分大气和优雅。每天回到家中为肩关节热敷15分钟，起到活血化瘀驱寒的作用。

　　3、肘关节：因大包包负重而受伤
　　天气转凉，你的大包包中的东西越来越多，甚至还有女人将外衣塞进去。这就**增加了手肘关节的压力。肘关节韧带很容易被拉伤。
　　简单呵护：
　　为包包减负，将护肤品、书、外衣统统请出包。并且在手拿包的时候，每隔半小时换一个方向，*衡双臂肘关节的压力，有效**韧带拉伤。
　　4、膝关节：因为短Show而受伤
　　看看你自己的穿衣习惯，气温逐渐降低，但你依然短裤、短裙，顶多穿一条保暖袜，整条腿硬生生接受着寒风的洗礼。如此一来，一天下来，你的膝关节就受凉了，轻则膝关节劳损，重则关节炎。

　　简单呵护：
　　现如今，有很多带有磁力贴的护膝，轻薄而袖珍，刚好保护膝盖又不会过于臃肿，在你穿短裤、短裙时可以随时佩戴，通过磁力贴发出的红外线来保证关节处的保暖。最好浸泡足部15分钟，以达到驱寒的作用。
　　林语堂谈到女人的美丽时曾说道：‘女人的美丽，第一是皮肤，第二是皮肤，第三还是皮肤。’你也深知这样的道理。但是，亲爱的，关节处的肌肤保养了吗？

　　关节处的肌肤，皮质很厚，一般的身体护理产品很难被吸收，并在此处肌肤上发挥作用。再加上衣物的摩擦，导致老化现象非常严重。一旦此处肌肤疏于护理，那么你的身体肌肤就会看上去不均匀。日积月累，到了夏天，你会发现，穿上裙子真的很难看。想要让关节处肌肤变得柔软，要从注意

 

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