吃内酯豆腐对人体有什么好处 内酯豆腐对身体有害吗

内酯豆腐是一种非常营养的豆腐，内酯豆腐具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡蛋之美味清香，受到了很多人的喜爱。内酯豆腐的做法改变了传统的用卤水点豆腐的制作方法，可减少蛋白质流失，并使豆腐的保水率提高，比常规方法多出豆腐近1倍;且豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生。

吃内酯豆腐有什么好处

内酯豆腐作为大豆制品，内酯豆腐中不饱和脂肪酸比率高，还含大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等，这些成分可降低冠心病、动脉硬化和乳腺癌风险。内酯豆腐适合四季食用，是非常美味的小吃，内酯豆腐还可以作为下酒佐餐，充饥皆宜。内酯豆腐除了有很好的食用价值之外，还有很多的药用价值，下面我们为大家介绍一下。

1、祛脂降压：使血压更易**，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

2、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

3、解毒：清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

4、抑癌抗瘤：延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

内酯豆腐适合很多人食用，一些身体虚弱、营养不良的人，吃内酯豆腐可以很好的补充身体能量，高血脂、高胆固醇、糖尿病人也是非常适合吃内酯豆腐的。很多产后妈妈乳汁不足，家里人可以给产妇做一些内酯豆腐食品，帮助催乳。经常喝酒的人，在饭店或者家里，可以在喝酒的时候吃一些内酯豆腐食品，帮助减少酒精对肝脏的毒害，起到保肝护肝的功效。

食材大全 营养价值  

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