儿童吃梅童鱼补脑益智促进发育 儿童吃什么鱼补脑

儿童时期是大脑发育最快的时候，大脑的发育受到许多因素的影响，如遗传、环境、教育、营养与疾病等，家长要避免一些不利因素对儿童大脑发育的影响。孩子的身体发育也离不开营养的食物，吃梅童鱼可以帮助儿童智力的发育。

吃梅童鱼的好处

梅童鱼肉非常软嫩，而且刺也比较软，我们*常可以红烧、干炸着吃，鱼肉还可以加工成鱼糜、鱼丸或者是鱼肉馅，大头宝鱼富含磷质，是养脑的滋补品，新鲜的梅童鱼在暗地里能发出萤石的光亮，白白的，象银子般。喜欢吃饼的人们也可以用梅童鱼做大饼吃，也是贴玉米饼子熬小鱼的理想鱼种，煎咸鱼也不错，是小鱼类中的上品。

梅童鱼的功效与作用

梅童鱼的吃法非常多，对人们的身体也有很多的好处，*常有咳嗽、肺热的人们可以吃梅童鱼润肺止咳，脾胃不好的人也可以吃梅童鱼，梅童鱼味甘、性*，归脾、胃经;、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

梅童鱼适合哪些人食用呢

梅童鱼的适用人群非常广泛，对于营养不良的儿童是很好的营养品，吃梅童鱼还可以帮助儿童智力发育。梅童鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

梅童鱼也叫作大头宝，吃起来味道非常不错，梅童鱼的身体比较长，头大且圆钝。梅童鱼主要分布于朝鲜和**西侧海区及**沿海。梅童鱼钙的含量很高，多食用梅童鱼可以促进身体发育。梅童鱼富含磷等矿物质，能够补充大脑营养，是养脑的滋补品。

食材大全 营养价值  

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