食用银耳的注意事项以及搭配事宜 鲜银耳食用的注意事项

银耳大家都不陌生的吧，是一种很常见的食材类型，它的营养价值是比较高的，而且还可以有滋补的作用，经常吃些银耳是可以有养生的作用的，但是我们也要了解食用银耳的注意事项以及搭配事宜。

食用银耳要注意什么?

1、银耳受潮会发霉变质，如果能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。

2、银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。

3、银耳一定要把根部剪掉，这样才容易煮烂，而且一低昂要小火慢煮，直到煮烂为止。这样胶质才会全部被煮出来。银耳的根部不要吃，这样才容易煮烂，而且还不失它的口感。

4、煮熟的银耳不宜久放，容易产生亚硝酸盐，引起头晕、无力、胸闷、气短等中毒症状。

银耳和鸭蛋一起吃：可养阴润肺、治喉痒干咳

银耳和青鱼一起吃：可滋补身体、补益肝肾、利水消肿

银耳和莲子一起吃：可滋阴润肺、减肥、祛斑

银耳和鹌鹑蛋一起吃：可补益脾胃、滋阴润肺、健脑强身

银耳和***一起吃：可提高免疫力

银耳和枇杷一起吃：可生津止渴

银耳和樱桃一起吃：可补虚强身

银耳和哈密瓜一起吃：可润肺止咳

银耳不能和什么一起吃?

银耳不能和菠菜一起吃：会破坏维生素C

关于上面介绍的食用银耳的注意事项以及搭配事宜的问题，大家都知道了吧，银耳可以和很多的食材一起吃，但是要注意不要和菠菜一起吃，会影响和破坏食物的维生素的含量，对身体健康不利。

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