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做疙瘩汤都可以搭配哪些食材 疙瘩汤搭配什么主食吃

疙瘩汤是主要用面粉做的汤,疙瘩汤不管是早餐还是午餐或者晚餐都可以喝,而且做法简单,营养美味。疙瘩汤从养生的角度来看,更适合晚餐时候食用。因为疙瘩汤非常适合人们养胃,疙瘩汤容易消化吸收,早餐吃的话,消化太快容易饿得快,中午吃的话又会营养太单一。

做疙瘩汤都可以搭配哪些食材

做疙瘩汤都可以搭配哪些食材

疙瘩汤都可以用哪些食材?其中搭配什么食材比较好。面食是北方人最常吃的,比如面条、馒头等,疙瘩汤也是非常常见的。人们根据自己的喜好,在疙瘩汤里面可以添加其他的食材,比如***、鸡蛋、香菇、油菜,如果是住在海边的人还可以加入一些海产品吃,味道更好。

海鲜疙瘩汤

原料:面粉、油菜、虾、香菇、盐、鸡精、葱、姜、高汤、胡椒粉。

首先,虾、蛤蜊、香菇、油菜**备用,虾、蛤蜊放入锅中微煮一下,捞出备用,然后,将煮过海鲜的汤放置5分钟沉淀以后,将清汤倒入碗中备用。

接下来,将面粉放入大碗中,逐渐将冷水加入面粉内,用筷子搅拌成疙瘩。起油锅,爆香葱姜,加老汤,放入香菇,放入疙瘩,并用勺子搅拌避免粘连,开锅后加入虾、蛤蜊、油菜,最后,加煮过海鲜的汤,用适量的盐、胡椒粉、鸡精调味即可。

做疙瘩汤都可以搭配哪些食材

翡翠香菇疙瘩汤

原料:面粉、鸡蛋、香菇、胡萝卜、菠菜、盐、香油。

首先,嫩菠菜**,用沸水焯过,切碎,香菇也**,去蒂,切丁;胡萝卜**,去皮,切薄片;鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。

下一步,面粉里加少量水,朝一个方向搅拌,搅拌成面疙瘩。接下来,锅内加入适量水烧开,放入香菇丁、胡萝卜片烧煮2分钟,下入面疙瘩,煮沸后缓缓下入蛋液,搅成蛋花,放入菠菜碎。最后,烧开后加入适量盐,滴入香油调味即可。

做疙瘩汤都可以搭配哪些食材

以上两种疙瘩汤营养非常丰富,而且做法也很简单,非常适合肠胃不好的人们食用。疙瘩汤用的是小麦粉制作的,小麦粉中的主要成分是蛋白质和碳水化合物。具有养心一身、健脾厚肠、除热止渴的功效。疙瘩汤是人体必不可少的碳水化合物和蛋白质、维生素等的重要来源,所以适合人们经常喝。


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粉红桃子
(0)赞
2021-04-02 08:18:09
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