哪个季节最适合喝菊花绿豆粥

菊花绿豆粥有清热除烦、生津止渴的功效，人们在夏季经常会出现上火、燥热的情况，喝菊花绿豆粥可以疏散风热、清肝明目，还能降低血脂、头枕这些的功效。高血压患者、冠心病、中老年型糖尿病和慢性脾虚燥热症状的人们最适合喝菊花绿豆粥。

哪个季节最适合喝菊花绿豆粥

菊花绿豆粥是非常适合夏季喝的，因为菊花绿豆粥有清热解毒、透疹止泻的功效，还有解表发汗的功效。秋季也是非常适合喝菊花绿豆粥的，菊花在秋季可以泡茶，也可以煮粥，能够延年益寿、清热解毒、养肝明目。菊花绿豆粥在秋季喝，具有滋补脾胃、**燥热内火的功效。

百合绿豆菊花粥所需材料

主要食材：百合(30克)、绿豆(80克)、菊花(适量)、辅助佐料盐(2克)。

百合绿豆菊花粥的做法：

1.豆泡发**;百合**，切片;菊花**。

2.置火上，放入清水、绿豆、放入绿豆熬煮至开花。

3.入百合同煮至浓稠状，**盐拌匀，撒上菊花即可。

百合绿豆菊花粥的功效与作用

1、菊花绿豆粥止咳润肺：夏秋季节喝菊花绿豆粥有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。

2、菊花绿豆粥清热解毒：夏季喝菊花绿豆粥可以消暑止渴、清热解毒。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。

3、菊花绿豆粥清肝明目：菊花具有散风清热、清肝明目、解毒消炎、降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、提神醒脑的功效。

4、菊花绿豆粥降糖降脂：百合绿豆菊花粥此品具有清热解毒、降糖降脂、清心润肺、生津止咳、清肝明目的功效。

菊花绿豆粥在夏秋季节都可以喝，菊花绿豆粥具有消暑止渴、清热解毒的功效，还可以利水消肿，促进排便。菊花绿豆粥对于学生群体和上班族等用眼过度的人们，非常适合喝，菊花绿豆粥具有清热解渴、养肝明目的功效。老年人尤其适合喝菊花绿豆粥，能够降糖降脂、降血压。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z