萝卜小米粥顺气通肺消食去火

白萝卜小米粥具有顺气通肺气、化痰、消食去火、解毒生津、和中止咳、利大小便的功效。萝卜小米粥是老百姓家中常做的一种粥，这道粥对于消化能力差的人们是非常适合的，老年人经常有消化不良、便秘的情况，可以常喝这道粥。

萝卜小米粥顺气通肺消食去火

萝卜小米粥用的是白萝卜和小米煮粥，对对痰热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、脾胃不和、饮食不消等症有辅助治疗的作用。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，可以拌凉菜，也可以炖肉，或者做汤，煮粥都是非常合适的，其味略带辛辣味。

煮萝卜小米粥的小米营养价值更高，具有健脾养胃、清热解渴、和胃安眠的功效，有的人胃口不好，常吃小米可以健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。萝卜小米粥用的是新鲜的小米，最好是当季小米，这样的营养价值更高，而且味道比较咸。

萝卜小米粥

主料：白萝卜25g、大米20g、小米5g。辅料：清水适量。

步骤：

1.准备食材;

2.白萝卜**，切碎;

3.所以食材放入BB煲内;

4.加入适量清水，煮熟即可。

萝卜小米粥是可以经常喝的，尤其是春季的时候，可以解毒生津、和中止渴、除痰润肺，对人们有非常好的保健价值。萝卜小米粥能够治疗消化不良、食积腹胀、胃纳欠佳的病症，而且萝卜小米粥还有一定的解毒美容功效。常喝萝卜小米粥可以促进伟业分泌、调整肠胃功能，同时有润肺止咳的功效。

食材大全 营养价值  

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