柴鱼花生粥孕妈妈能不能吃

不同的粥品适合的人群不一样的，每个人都有自己喜欢的食物类型，它不同的营养价值可以让身体更加的健康。柴鱼花生粥大家都喝过的吗，适不适合孕妈妈食用的呢，一起来看看它的相关内容吧。

可以吃的，柴鱼是有健脾胃、益阴血的功效的，和花生煲粥是夏末的佳品。吃柴鱼花生粥是不错的，可以吃的。孕期不能吃是那种活血通血的，而柴鱼不是的，可以吃，还是不错的，放心。

柴鱼花生粥

【所属菜系】粤菜

食材明细

柴鱼干1包、花生1碗、白米2杯、水适量

1柴鱼干用水泡软。

2撕碎备用。(撕的时候顺便把漏网的刺去掉。)

3花生用开水泡一下。

4剥去外皮。(弄好后我顺手就倒进锅里了，只好捞几颗出来拍个照。)

5白米洗干净。

6锅放上水烧开后，把柴鱼，米和花生放入大火再烧开 7转小火煲2个小时，放盐调味即可。

柴鱼是海鲜干品中的一种，通常卖海产品的商店中有售，质量好的约二十元钱左右一斤。柴鱼有刺，不多，但吃起来是软的;柴鱼自身带着一种甜味，因此它不像有些海产品那样那么腥。柴鱼的吃法有很多种，本人通常用来清蒸或煲粥。柴鱼是一种海鲜市场，它可以有补充蛋白质和钙质的作用，吃这样的粥品可以有促进代谢的作用。

【特点】粥闻着有花生香味，看着是黄白相间的颜色，吃着有淡淡的清甜味，夏季胃口不好时，吃粥，吃这款柴鱼花生粥是养生佳品。

关于柴鱼花生粥的一些介绍，大家都知道了吧，孕妈妈是可以食用的，而且还可以有疏通活血的作用呢，对于滋补气血来说是不错的选择，孕妈妈要注意饮食上的调理，同时也要注意多方面的问题，这点大家要了解。

食材大全 营养价值  

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