吃鲍鱼会上火吗 经期能不能吃

海鲜类的食材营养价值是比较高的，而且不同人喜欢的种类不同，适合的人群也不同，今天就来说说鲍鱼，鲍鱼是很保健的一种食材，可以促进食欲，而且还可以补钙补充蛋白质。很多人在问鲍鱼会不会上火，经期能不能吃呢，来看看吧。

食材名称: 鲍鱼

别名: 白戟鱼, 石决明, 大鲍, 盘鲍, 紫鲍, 九孔, 鲍螺, 鳆鱼, 白冀, 鲴鱼, 阔口鱼, 明目鱼

上火吗?

吃鲍鱼不会上火的。鲍鱼含有丰富的蛋白质，是强体增肥的食疗佳品

鲍鱼具有调经润燥利肠的功效，对于女性来说吃鲍鱼还可以有效地帮助自己治疗月经不调等问题，而在经期的时候吃鲍鱼可以给身体大量的补充蛋白质以及维生素，所以对于经期女性而言吃鲍鱼可以说是保健身体的一种最佳食物选择。鲍鱼适合很多人群，可以补血调经。也可以补充大量维生素和蛋白质!

适宜人群: 哮喘、血压不稳定、夜尿频多者适宜多吃鲍鱼。

禁忌人群: 痛风患者尽量少食鲍鱼。

食用效果

鲍鱼性*、味甘咸，归肝经;

具有养血、柔肝、滋阴、清热、益精、明目的功能;

鲍鱼能养阴、*肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用;

鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患;

鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

关于鲍鱼的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到补血补气的作用，适合各类的人群食用哦，大家不妨经常食用，对身体健康是有很大帮助的。

食材大全 营养价值  

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