喝人参百合粥宁心安神润肺

喝粥很多人的一种饮食习惯，不同的粥品适合的人群也是不一样的，今天我们就来讲一讲百合粥，做法简单，营养丰富，百合可以偶滋阴润肺，止咳化痰的作用，喝百合粥对呼吸道有好处，百合粥和人参搭配的好不好呢，有哪些好处，来看看吧。

具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性(但并不寒)，胃寒的患者少用。冬季到来，需要润肺、养胃的人越来越多。百合可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。百合和人参搭配的话可以有滋补肝肾的作用，同时也可以有滋补气血的功效，对于神经衰弱啊或者是气血不足的人群来说是不错的选择，而且还可以有润肺的效果。

食疗作用

润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。百合具有防癌抗癌的作用，对于多种人群都是很适合，而且还可以提高人体的免疫力。

关于人参百合粥好不好的这个问题，相信大家看了这些文字以后也有了自己的理解和认识了吧，百合粥的好处有很多，不仅可以有止咳润肺的效果，而且还可以安神宁心的哦，美容护肤的同时也可以抗癌防癌，大家可以放心食用。

食材大全 营养价值  

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