陈皮薏米粥理气开胃燥湿化痰

陈皮薏米粥是一款药用价值非常高的粥，具有开胃理气、燥湿化痰的功效。陈皮薏米粥用的是陈皮和薏米搭配熬煮的粥，是夏季非常适合的让，可以清热解毒、健脾理气。如果喜欢吃甜食的朋友，可以加入糖，更加清甜爽口。

陈皮薏米粥理气开胃燥湿化痰

陈皮薏米粥中的陈皮有理气和中、燥湿化痰，利水通便的功效。用薏米和陈皮两种材料搭配煮汤，清热解毒，健脾理气等作用是炎夏里的必备甜品。陈皮是一种中药材，又叫做橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

陈皮薏米粥中的薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以防癌抗癌，其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、**颈癌的辅助治疗。薏米还具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。人们患有脚气的可以常喝薏米粥，对防治脚气病十分有益。薏米还可以利水消肿健脾胃、促代谢、美白肌肤。

陈皮薏米粥

食材

主料：薏米100g/红豆150g。辅料：陈皮10g/冰糖25g。

步骤：

1.准备食材;先把红豆和薏米淘洗干净用清水浸泡数小时，陈皮用流动水**待用;

2.之后捞起加入电压锅，注入清水;倒入陈皮;加入冰糖;

3.通电调到豆类挡即可;等排气完打开即可食用;

4.等凉透后进冰箱冷藏后味道更佳。

陈皮薏米粥用的是陈皮和薏米搭配熬煮的粥，陈皮是燥湿化痰、治脾胃病的常用中药材，薏米经常用来煮粥，味道非常不错。这两种食材用来煮粥，对于脾胃虚弱、湿气较重的人们是非常适合的。而且陈皮薏米粥还可以治疗食欲不振、消化不良等病症，对人体有非常高的保健功效。

食材大全 营养价值  

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