乌鸡的多种药膳 补血养颜明目强身 乌鸡补血药膳汤的做法

乌鸡大家都吃过的吧，是一种很常见的营养食材类型，属于肉食的一种，乌鸡比一般的鸡肉营养多很多，而且还可以有补血养颜的作用哦，可以煮粥啊或者是煲汤等等都是不错的选择呢，乌鸡有哪些药膳呢，下面的这些食疗方法是很值得推荐的，可以有补血养颜的作用哦。

乌鸡白凤尾菇汤

乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，**。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。功效： 补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子**扁小不丰、发育不良等。

木耳金针乌鸡汤

将乌骨鸡剖净，去内脏，**斩块;***、金针菜用清水浸软**，与乌骨鸡一齐放入炖盅内，加清水适量，文火隔水炖3小时，木耳金针炖乌鸡汤即成。

枸杞红枣乌鸡汤

将乌鸡**，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起沥干水。杞子用温水浸透、红枣和生姜用水**。瓦煲内加入清水烧开，然后放入以上材料，水再开，改用中火煲3小时即可。

杞子红枣乌鸡汤有补血养颜、益精明目的作用。

红豆乌鸡汤

红豆200克，黄精50克，陈皮1角，乌骨鸡1只。将所有材料**，一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

红豆乌鸡汤有补血养颜、强壮身体的作用。

关于乌鸡的一些药膳，大家都知道了吧，，相信大家也都学会了，很简单，但是要知道的是它的营养价值是比较高的，缓解失眠促进新陈代谢，还可以补血养颜，保健强，对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦，所以大家可以经常食用哦。

食材大全 营养价值  

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