小孩子能喝乌鸡汤吗 几个理由说服你

乌鸡是一种高蛋白低脂的食物类型，而且含有的营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以补充人体所需的氨基酸和矿物质。乌鸡汤是很常见的一种食用方法哦。小孩子能不能喝乌鸡汤呢，有什么样的好处和优势呢，下面我们就来介绍一下吧。

儿童是可以吃乌鸡的。

乌鸡所含有的不饱和脂肪酸DHA、锌、胶原蛋白相对最高，对提高儿童少年免疫力、智力，促进生长发育作用关键。

1、乌鸡含有DHA(俗称脑黄金)最多的动物，对孩子大脑成长发育、提高智力非常好。

2、含的锌对孩子成长发育的好处特别多：

a: 提高智力。人类大脑中的海马体含有大量锌，海马体是人类高级神经活动的核团，是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件。因此，充足的锌对大脑灵活聪明起到关键作用。小孩子食用乌鸡汤可以有补充丰富的锌元素，可以有促进代谢的作用，对于小孩子的大脑发育有一定的好处，而且还可以有提高智力的效果。

b:促进生长发育。锌参与生长介素的合成而对生长激素起作用，加快细胞的**速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水*上，从而加速幼儿及青少年生长发育，故锌又有“儿童生长素”之称。乌鸡中含有的锌元素比较丰富，可以有促进生长发育的作用，还可以提高免疫力和体质。

C: 促进孩子的味觉发育，从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，改变嘴里没味儿、食欲不佳，美味佳肴也提不起兴趣的现象。充足的锌让孩子真正爱上吃饭，茁壮成长，甩掉挑食和营养不良。小孩子可以适当的食用乌鸡，可以有促进营养的吸收，减少营养不良的情况。

关于小孩子是否能够食用乌鸡汤的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是乌鸡汤的营养物质丰富，可以有丰富的锌元素，可以有提高智力的作用，还可以补充人体所需的营养元素，促进生长发育，让你的孩子更加的聪明，还可以缓解营养不良，乌鸡汤可以适合孩子们吃。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z