吃鸭血的四大养生功效介绍黑米粥的四大养生功效

鸭血是大家都喜欢吃的食材类型，而且价格便宜，经常吃一些这样的食物可以有很好的补气血的作用，对于提高人体的免疫力和抵抗力有一定的作用哦，那么吃鸭血究竟有怎样的好处呢，下面就来具体的介绍一些关于吃鸭血的养生功效吧。

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1.预防冠心病、动脉硬化

鸭血含铁量非常高，而且是以血红素铁的形式存在的，很容易被人体吸收利用。正处于生长发育阶段的儿童和孕妇或者是哺乳期间的妇女多吃一些动物血的菜肴，这样可以有效的防治缺铁性贫血，并且还能够预防中老年人患冠心病、动脉硬化等多种病症。鸭血可以有补充铁质的作用，对于预防哺乳期贫血有一定的好吃，同时有额可以有预防动脉硬化的效果。

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2.利肠通便

常吃鸭血具有利肠通便的作用，可以有效的**肠道内的沉积的浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有非常好的净化作用，以避免积累性中毒。很多工作于纺织、环卫、采掘等工作的人最喜欢吃鸭血。所以大家称鸭血为人体污物的“清道夫”。鸭血还可以有清理肠道垃圾的作用，对于预防便秘清理肠道垃圾有一定的好处，还可以净化血液。

3.高血脂人群的饮食佳品

鸭血中脂肪含量非常低，适合血脂高的人经常食用。

4.止血

鸭血含有维生素K，能促使血液凝固，有止血的功效。

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