山里红也称山楂 适宜人群和搭配 枸杞山楂泡水适宜人群

山里红大家都知道的，就是我们经常吃的山楂哦，它的营养物质丰富，可以有促进食欲的作用，还可以有开胃助消化的效果哦。那么应该如何搭配比较好呢，适宜什么样的人群呢，来看看相关的一些内容吧。

适宜人群

一般人群均食用。适宜【消化不良】人群、【心血管疾病、癌症、肠炎】患者。

禁忌人群【孕妇、儿童、胃酸过多、病后体虚、牙病】者不宜食用。

山里红可以有很好的促进食欲的作用，可以开胃健脾，同时也可以有很好的提高体质的效果，当然要注意搭配的方法，不适合的食物是不能一起吃的哦，来看看这些搭配方法吧。

适宜和山里红搭配的食材

山里红+蜂蜜山楂和蜂蜜一起吃;可以治疗小儿伤食、疳积

山里红+荷叶山楂和荷叶一起吃;可以开胃消食

山里红+排骨山楂和排骨一起吃;可以均衡营养

山里红+大白菜山楂和大白菜一起吃;可以促进消化

山里红+牛肉山楂和牛肉一起吃;可以促进吸收

山里红+白菜山楂和白菜一起吃;可以开胃消食

山里红+芹菜山楂和芹菜一起吃;可以降血脂、消食、通便

山里红+薏米山楂和薏米一起吃;可以减肥降脂

和山里红相克的食材

山里红+牡蛎山楂不能和牡蛎一起吃;会阻碍蛋白质消化吸收

山里红+火龙果山楂不能和火龙果一起吃;会引起消化不良、腹痛、腹胀

山里红+柠檬山楂不能和柠檬一起吃;会影响蛋白质吸收

山里红+猪肝山楂不能和猪肝一起吃;会破坏维生素C

山里红+海鲜山楂不能和海鲜一起吃;会引起便秘、腹痛、恶心

山里红+胡萝卜山楂不能和胡萝卜一起吃;会破坏维生素C

山里红的一些搭配方法，小编给大家介绍了相关的内容了，山里红不要和猪肝啊海鲜一起吃，也不要和柠檬胡萝卜一起吃，可以和白菜牦牛肉，芹菜一起吃，可以有润肠通便排毒的作用，大家要注意这些养生的搭配方法哦。

食材大全 营养价值  

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