火龙果皮怎么吃 几种食用方法

火龙果大家都爱吃，小编也喜欢吃，它的口感好，而且营养物质丰富，可以补充维生素啊，矿物质等营养物质，可以促进代谢的哦。你知道吗火龙果皮也是可以吃的呢，那么如何吃呢，来看看这些食用的方法吧。

1、生吃：这是最简单的吃法，可以用小刀刮下直接生吃，或者将最外层的果皮切掉，然后内层果皮和果肉一起吃。

2、火龙果皮豆浆：将火龙果皮最外层皮削掉、**、切块，和黄豆一起放入豆浆机内，榨成豆浆，放入适量糖即可饮用。

3、凉拌：将火龙果皮**切丝后放到淡盐水中泡一下，捞出控一控水分，依个人口味放白醋、糖或蜂蜜搅拌均匀即可。

4、榨汁：火龙果皮最好的吃法就是榨成汁，加点砂糖，冻到冰柜里，口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。火龙果皮可以榨汁食用，可以有清热解毒去火的作用，而且还可以有补充丰富的花青素，对于抗衰老有一定的好处哦。

5、火龙果皮沙拉：小火龙果皮1只，迷你小南瓜1个，*菇2～3片，菠菜1～2颗，沙拉酱适量。*菇煮熟后切丁;小南瓜煮熟或蒸熟后，取其中一小部分切丁就够用了;火龙果皮切丝;菠菜择洗干净后用开水烫一下。所有处理好的食材都放在盘子里，浇上你喜欢的沙拉酱拌匀即可，还可以在上面加两颗草莓作为点缀。这样的食用方法不仅营养丰富，而且还有促进食欲的作用，补充丰富的维生素和矿物质，提高体质。

火龙果皮的食用方法，小编介绍了五种，大家可以按照上面的吃法来试试哦。可以起到促进食欲，抗氧化抗衰的作用，我们要懂得发现和创新，这样才能满足我们对于营养的需求的哦，一起来试试吧。

食材大全 营养价值  

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