食用鸡油菌的注意事项都有哪些

现如今，越来越的人对于菌类的食物都开始重视了，我们大家都希望自己能够吃的健康了，而菌类食物就可以帮助我们养生了哦，鸡油菌更是其中的佼佼者了，它的营养价值是非常丰富的了，那么吃鸡油菌会有注意事项吗，一起来看看吧。

鸡油菌性寒味甘,有利肺明目、补益肠胃、清热利尿、益气宽中之效，经常食用可治疗维生素A缺乏所引起的皮肤粗糙、干燥症、夜盲症、视力失常、眼炎等疾病。其实鸡油菌有点喇叭花的样子，颜色很鲜艳，比一般的蘑菇要韧，有点弹性, 闻起来有明显的杏香味。鸡油菌的味道特别之处在于那种典型的杏香味，这种味道是任何种类的食物所没有的。

1、鸡油菌性寒，吃鲜菌最好用开水焯两三分钟，放凉再用较好。无论是新鲜的还是干的，鸡油菌的香气都很明显，这样的食物是很不错的了，我们吃起来的味道以及口感都很棒，还可以通过这样的吃法来保健哦。

2、据中医记载，“鸡油菌虽能温中健胃，但湿气居多，食之往往令人气胀。欲食者，须以姜同炙之，方能解其湿气。”因此，鸡油菌的食用也可以使用姜以搭配哦，这样搭配吃的好处是非常多的了，合适的食物搭配在一起吃可以起到的功效会更加的出色。

3、一般认为鸡油菌的菌盖营养含量最高，而且比较嫩滑，口感好，而到末端的地方营养成分逐步减少。另外，根部也比较难烹制，所以一般把根最末端的部分剪下去，这是最理想的吃法，因此对于我们来说，在烹饪鸡油菌的时候完全可以把鸡油菌的根部剪掉了，这对于我们的身体健康来说是没有什么好处的哦。

鸡油菌是非常受到人们欢迎的一种食物了，不仅拥有很出色的味道以及口感了，我们同时还可以通过吃鸡油菌来帮助我们补充大量的营养了哦，不过鸡油菌虽好，也要小心食用的注意事项了，避免这些才能让我们吃的更健康哦。

食材大全 营养价值  

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