六个吃包心菜的功效你知道吗

包心菜大家都吃过吗，是一种很常见的食材，也叫卷心菜或者是包菜，是春季养生的不二选择，含有的纤维素丰富，可以有润肠通便预防便秘的作用，包心菜经常吃的话养生的功效也是比较强大的哦，一起来看看关于吃包心菜的一些养生的功效吧。

1.杀菌

新鲜的包心菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。包心菜可以有杀菌抗菌的作用，对于预防咽喉肿痛有一定的好处。

2.增强机体免疫功能

它能提高人体免疫力，预防感冒。

3.防癌抗癌

保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

4.促进消化

多吃包心菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。包心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

5.丰胸

据闻包心菜是一种除木瓜之外的丰胸食品，包心菜丰胸能让小胸变大胸。想小胸变大胸的你试试这一丰胸食品也无妨。包心菜可以有很好的丰胸的作用，对于美容丰胸有好处。

6.抗衰老

在包心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一点包心菜。包心菜可以有抗氧化的作用，对于延缓衰老有好处。

包心菜的一些养生的功效和作用，大家都知道了吧，可以看出的是包心菜的好处有很多，可以有很好的促进消化和吸收的作用，对于提高体质来说效果不错，而且还可以有延缓衰老的效果呢，对于提高免疫力有帮助。

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