食用豆腐时要小心这些危害

豆腐是非常好的一种食物了，是现代人特别爱吃的了，不论男女老少，对于豆腐都是特别爱吃的了，我们经常的吃些豆腐也的确是有好处的了，但是大家知道吗，豆腐在服用的时候也存在很多危害了，下面就让我们一起看看都有哪些吧。

1、促使动脉硬化。

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成，这对于现代人来说危害是非常大的了，尤其对于年纪大一些的朋友们来说，我们就更要小心这样的情况出现。

2、促使痛风发作。

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作，而痛风无疑是威胁我们现代人身体健康的一大杀手了，因此我们就要小心了，豆腐虽好，我们也要适量的吃了，如果吃的太多了，对于身体健康也没有什么好处。

3、对**有害。

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对**有害。据**社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对**有害，影响男性的生育能力，这对于男性朋友们来说危害无疑是很大的了，这是我们要尽量避免的情况了。

4、增加肾脏负担。

正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

大家可以发现了吧，豆腐虽然是很好的一种食物了，它也的确拥有很不错的营养价值，但是对于我们来说也同样存在一定的危害，会对我们的身体健康造成威胁，如果想要让我们吃的健康，那么最好适量的吃豆腐，这样才健康。

食材大全 营养价值  

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