孕妇朋友们能吃茶叶蛋吗

在女性朋友们怀孕了之后，这时候全家人都是非常关心和重视的了，尤其是在饮食方面很多就会更重视了，很多人都会选择鸡蛋让孕妇朋友们吃来吃补充营养了，由于怀孕时胃口不好，很多人都会选择吃茶叶蛋了，那么孕妇可以吃茶叶蛋吗，一起看看吧。

孕妇在孕期的时候需要补充大量的营养，因此，水煮鸡蛋成了补充营养的食物之一。但是有些孕妈妈觉得水煮鸡蛋的味道难以接受，如果是茶叶蛋，就会好吃很多。

而一方面，近几年，有专家指出，茶叶蛋的制作方法与健康相悖，用红茶煮出来的茶叶蛋，孕妇更不能吃。另一方面，也有人认为孕妇不能喝茶，自然也不能吃茶叶蛋。

其实，吃茶叶蛋的概念与喝茶的概念不同，并且，一般虽不建议孕妇喝茶，但孕妇偶尔喝点淡茶水是可以的。

鸡蛋可以提供孕妇所需的营养和蛋白，医生一般认为，孕妇应每天吃一个鸡蛋，至于做法并没有太大的局限。但水煮鸡蛋的营养价值是最高的，建议孕妇吃水煮鸡蛋。

如果孕妈妈想吃茶叶蛋又怕对宝宝有影响的话，就尽量挑没有裂缝的茶叶蛋食用，这样就不会摄入残余的茶垢了。

不过在这里还是要提醒孕妈妈们，相较于水煮蛋，茶叶蛋的营养肯定是没有那么高的，孕妈妈们还是吃水煮蛋会更好一些了，虽然水煮蛋的味道比起茶叶蛋来说是会差一些，是没有什么味道的了，但是为了自己的身体健康以及肚子里宝宝的身体健康，最好的选择还是吃水煮蛋了哦，当然了，如果实在想吃些茶叶蛋，那么也并不是不可以的了，适当的吃一些也可以哦。

茶叶蛋这样的食物是很美味的了，受到了很多孕妇朋友们的喜爱，而且的确是可以给孕妇朋友们食用的了，但是茶叶蛋的营养价值并不高，不适合我们经常的吃了，最好的选择还是水煮鸡蛋了，这样的营养价值是最为出色的了，很适合我们吃。

食材大全 营养价值  

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