盘点小葱和大葱的区别 大葱小葱区别

大家都知道葱是提味的一种食材，而且营养物质丰富，当然葱也分为小葱和大葱，很多人都不知道如何区别，当然除了外观上面不同以外，营养方面也是有所区别的哦，下面的这些关于小葱和大葱的一些区别不妨去了解一下吧。

1、营养上来讲，小葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高：每100克中，小葱含钙72毫克、大葱仅含29毫克，小葱含胡萝卜素840微克、大葱仅为60 微克。

2、大葱和小葱都富含葱蒜辣素(也称大蒜素)和硫化丙烯，一方面能除腥增香、刺激消化液分泌，让人食欲大增;同时辣素还有较强的杀菌功效，促进汗腺、呼吸道和泌尿系统中相关腺体的分泌，因此与姜、红糖一起熬制成的“葱姜水”是治疗风寒感冒的一剂中药。葱含有丰富的辣味素，可以有和那后的促进代谢的作用，对于刺激消化有好处，而且还可以有很好的杀菌的作用和效果的呢。

3、不管南北，人们在做菜时爱用大葱炝锅，因为在高温油中，葱中的硫化丙烯快速挥发，散发特殊浓香，但是，比起凉拌或生吃来说，这种做法破坏了维生素C等营养物质，所以，用葱煎、炸的时间要尽可能短;相比而言，菜起锅之前洒上一点葱花，可以让营养、美味两不误。小葱可以直接泗洪，一般凉拌比较多，大葱的话一般烹饪比较多，所以大家可以根据自己的需求去选择。

小葱和大葱的区别大家都知道了吧，烹饪的手法是不一样的呢，所以大家在食用的时候要注意选择，不同的菜肴选择的食材的类型是不一样的，大家懂得了如何区分小葱和大葱以后就可以烹饪出美味的食谱了、

食材大全 营养价值  

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