红心萝卜美味可口 这些人不适合吃

萝卜是我们大家在生活中都很喜欢吃的了，这是非常美味的蔬菜了，而红心萝卜就是萝卜中特别优秀的一个种类了哦，那么这是怎么样的一种中药材了呢，我们可以怎么样的吃红心萝卜呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。

红心萝卜是萝卜中的一种，该品种能去皮生食，汁多脆甜，切丝凉拌、色美味鲜、解热止渴、止咳化痰、帮助消化、促进食欲、防止感冒等。人们常在冬季、春季用于取代水果，素有“赛鸭梨”、“西瓜肉萝卜”之美称。红心萝卜是我国目前栽培面积最大，种植范围最广，在全国31个省、市**区均有该品种的扎根之地，是我国目前最大的生食萝卜品种。

红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、利大小便，有助于体内废物排出和减肥的功效，对于消化不良、胃脘胀满、胸闷气喘、伤风感冒有较好的疗效，萝卜籽疗效更佳。常吃红心萝卜可预防冠心病、动脉硬化、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防胆石症等疾病。

阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜;胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、**脱垂等患者忌食红心萝卜;萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。

一般人皆可食用红心萝卜，尤其是经常处于高温环境作业人群，熬夜人群，以及湿热体质，痰湿体质，阴虚体质的人，这对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，我们大家都是非常适合吃红心萝卜的了哦，我们完全可以通过吃这样的食物来保健身体的健康了，我们不要错过了清爽可口的美味红心萝卜来吃了哦。

我们上面就给大家介绍了红心萝卜的情况了，我们可以发现红心萝卜是非常美味的一种食物了，我们经常的吃些红心萝卜很有好处哦，不仅可以帮助我们有效的促进身体健康了，还可以通过吃红心萝卜来治疗疾病了，不要错过。

食材大全 营养价值  

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