毛肚就是牛百叶 推荐酸辣牛百叶

毛肚大家都知道的吧，经常吃，是牛的胃，也叫牛百叶，很多人都分不清，其实是一种食物，毛肚就是牛百叶，经常吃的话可以有很好的养胃的作用，还可以补充蛋白质，你知道毛肚如何食用的吗，来看看酸辣牛百叶的具体的做法吧。

酸辣牛百叶

白、绿相间，入口脆嫩，鲜香微有酸辣。

材料:

主料：牛肚100克，调料：香菜50克，植物油10克，香油1克，味精1克，胡椒粉1克，辣椒(红，尖，干)5克，大葱3克，姜2克，白皮大蒜2克，八角2克，豌豆淀粉5克。

做法:

1.牛百叶泡洗干净后，放入开水锅内，加入葱段、姜片、大料煮熟捞出;

2.用冷水过凉后切成细丝;

3.香菜**去叶，将梗切寸段，干辣椒切细丝;

4.炒锅上火，倒入植物油10克，烧热后投入蒜片，放入辣椒丝，葱姜丝，百叶丝，烹入料酒翻炒几下，再放入其他调料翻炒，加入香菜段，淋入水淀粉，滴入明油，出锅装盘即可。

牛百叶即牛胃，富含优质蛋白，脂肪含量很低，所以牛百叶的营养价值之一就是它非常适宜减肥人士食用。牛百叶中的蛋白质是维持免疫系统正常运作的重要营养物质，是构成白血球和抗体的重要物质，因此食用牛百叶，可以有提高免疫能力的作用。这样的一道食谱可以有很好的补充蛋白质的作用，对于提高免疫力有好处，而且还可以有降低脂肪的作用，含有的蛋白质高，脂肪量比较低，所以可以放心食用。

酸辣牛百叶的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，对于人体的健康也是有一定的调理的作用的，可以有促进的代谢和食欲的作用，而且还可以提高体质，赶紧试试吧。

食材大全 营养价值  

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