吃牛肚好不好 美容养颜润肠养胃

牛肚大家都爱吃的吧，就是牛的胃部，它的口感好，而且营养物质也是比较丰富的呢，可以有促进食欲的作用和效果的呢。牛肚吃了好不好呢，听说可以有美容养颜的作用哦，还可以健脾胃，来看看关于牛肚的好处吧。

养颜护肤

牛肚中含有维生素B3，维生素B3也被称为烟酸、尼克酸，人体缺乏维生素B3时，可产生糙皮病，表现为皮炎、舌炎、口咽、腹泻及烦躁、失眠感觉异常等症状，常食用牛肚可以预防上述问题，还能促进消化系统、皮肤和血液循环系统的健康。牛肚经常吃可以有补充维生素，对于缓解口舌发炎啊或者是腹泻烦躁有一定的好处，而且还可以保护消化系统。

养胃润肠

牛肚归脾经和胃经，直接作用于我们的脾胃，这也是牛肚最主要的功效，它的药性*或者温，对于脾胃虚寒有一定的调养作用，对于脾胃功能薄弱的人有明显的滋养脾胃的效果。牛肚还能润肠，适合便秘和大便干结的人食用。在进行牛肚的药理研究的时候，我们发现牛的胃肠粘膜提取物对急性胃粘膜病变，有预防和促进愈合的作用。牛肚可以有保护肠胃的作用，对于润肠通便预防便秘有很好的作用和效果的呢。

关于牛肚的好处以及保健的功效你知道了吧。具有补血健脾的作用，而且还可以美容养颜润肠养胃，营养丰富好消化吸收，是很不错的养生的选择哦。大家可以经常吃，对于保护肠胃促进代谢和消化有一定的好处，大家可以经常吃。

食材大全 营养价值  

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