乌梅汤的制作方法和食用好处

乌梅汤大家都喝过的吧，属于一种很降火的果汁，它的保健的效果是不错的呢，而且还可以有抗衰的效果，乌梅是一种酸痛可口的水果，乌梅汤可以有促进代谢的作用，同时也可以有降火的作用，来看看乌梅汤的制作方法以及好处吧。

制作的方法：先将乌梅山楂甘草这三味冲洗干净放入沙锅，加水2000克一起侵泡30分钟。

30分钟后，就可以直接上灶开煮!先大火将水烧沸，然后用小火煮30分钟就OK啦.然后开锅将煮好的汤水倒出，渣就可以不要了.根据个人的口味爱好加入适量的冰糖，这样，一锅美美的乌梅汤就完成啦!

乌梅汤的功效与作用是很多的，乌梅对于肝脏的作用是很大的，因此有肝病的患者可以多喝一些乌梅汤，而且乌梅汤能够起到延缓衰老的作用，女性朋友可要记住了，要多喝一些乌梅汤哦。乌梅汤可以有抗衰的作用，对于女性来说是不错的选择，而且还有保护肝脏的效果。

乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。乌梅汤可以有缓解口干的作用，对于清热解毒解暑有好处。

关于乌梅汤的制作方法和好处，你知道了吧，可以看出的是它的保健的效果有很多，可以起到很好的保护肝脏的作用，还可以美容养颜的作用，对于清热解毒解暑去火有好处，大家可以试试这样的饮品。

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