食用***有哪些坏处你知道吗
***不仅是可以用来食用，也是可以用来榨油的，***里面含有丰富的维生素和我们身体所需要的多种微量元素，我们经常吃是可以起到抗衰老和预防癌症的作用的，但是我们吃***就没有什么坏处吗?下面我们就一起来看看吧。
闲着没事干什么?嗑***是一个不错的选择。***属于坚果类，是一个大众的零食，它的销量好，不但是口感好，是消磨时间的佳品，还在于它具有抗衰老，预防癌症、高血压和神经衰弱，治疗睡眠等多种好处。所以，从这个方面来说，嗑***是好处无穷。那么，是不是可以经常的嗑***呢?
***不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于**口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。适可而止：每次80克左右为宜。大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至会影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。
我们都是知道***是我们休闲、旅途、聚会不可缺少的零食，很多人在没有事情的时候，都是会选择磕***的，虽然磕***对我们的肾益处多，但是我们经常磕也是对我们的身体有危害的，我们最好每次是不要磕超过一个小时。
嗑***是休闲、旅途、聚会不可缺少的零食。如果闲在家里没事，嗑***是很多女性的选择。但是，切记瓜子益处多，经常食用也是有危害的。所以，女性应该多吃瓜子，但是每次嗑瓜子超过一个小时，以免过度。
通过上面的文章我们也是很好的了解了，我们知道了我们食用***是对我们的身体有非常不错的好处的，但是我们如果是经常吃就是会对我们的身体有危害的，我们经常吃是容易上火、口舌生疮，所以我们是要适量的食用的。
