吃皮皮虾的好处和功效

皮皮虾是一种常见的虾种类，而且口感好，一般到了秋季是吃皮皮虾的最好的季节，肉质鲜美，而且价格是比较便宜的呢。皮皮虾的好处和功效是有很多的呢，可以有补充蛋白质的作用，还可以促进大脑的发育，来看看它的一些保健功效吧。

1.皮皮虾含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有助于促进大脑的发育和维持肌肉的生长，还能够及时补充能力。皮皮虾可以有补脑益智的作用，对于提高体质促进大脑发育有好处。

2.皮皮虾含有丰富的钙质，可促进少年儿童的骨骼发育和预防老人骨质疏松症。

3.皮皮虾具有通乳作用，如产妇乳汁少或乳汁不通，可借助皮皮虾催乳。

4.皮皮虾中含有的镁元素，对人体的心脏活动有调节作用，能够很好的保护心血管系统，对预防心血管疾病有一定的作用。吃皮皮虾可以有预防心血管疾病发生的作用，补充丰富的镁元素，可以保护心脏。

5.皮皮虾具有补肾益精的作用，还可辅助治疗肾虚养胃和益精**，男性可适当食用。

皮皮虾的一些好处，你都了解了吧，吃皮皮虾可以有通乳的作用，对于产妇乳汁分泌不足有一定的调理的作用。而且还可以有补肾的效果，对于保护心脏有帮助，同时也可以预防骨质疏松，适合老年人食用哦。

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