猪里脊的处理方法和注意事项

猪肉是我们在生活中吃的最多的肉类食物了，当然了，一方面猪肉是比较便宜的，我们都能够支付的起，另一方面，猪肉的味道也是相当不错的，尤其是猪里脊，不仅好吃还有非常高的营养价值哦，下面我们来看看吧。

猪里脊的食用处理方法

1、里脊肉买回来之后，先用刀背把肉来回敲敲，这就是所谓的打断它的“筋脉”，这样可以让肉吃起来更加的嫩。

2、根据自己的需要进行选择，可以切成片，也可以切成丝。

3、依据**长度需要，切下一段里脊肉，再把肉切片，成片后再切丝即可。

4、最好还是顺着**切丝，这样不会将肉切碎，千万记住里脊肉不可断丝切，看似肉片切得很大，炒肉时就会炒成肉末。

注意事项

1、哪些人不能吃里脊

不过里脊肉串经过烧烤之后会比较难消化，建议各位一次不要吃太多哦。而且在刷酱的时候不要刷那么多，老人最好不要吃。但是大家也要多注意了，虽然猪里脊非常的美味，但是也千万不要一次性吃的太多了，尤其是那些想要减肥的朋友们更要多注意，吃多了猪里脊是会影响我们的减肥效果的哦。

2、里脊的适用人群

里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，因此一般人群都可食用。

3、里脊的食用禁忌

一般人都可食用。但是身体肥胖以及患有高血脂大朋友们要尽量的少吃猪里脊哦，不然会加重病情的，对于身体健康不利。

猪里脊的食用处理方法也是比较简单的，当然了，我们买**里脊以后要尽量的及时处理，一旦放的时间长了是会影响口感的，另外我们也要多加注意了，食用猪里脊的注意事项也是比较多的哦，血脂高的朋友们要尽量少吃猪里脊。

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