蒜泥有很好的保护心血管的功效 大蒜对血管有什么好处

大蒜是我们在生活中经常能够吃到的食物了，当然了，有些大蒜是有着很重的味儿的，所以有些朋友们不喜欢吃大蒜，当然了，治疗好点的大蒜吃后是不会有口味儿的哦，并且蒜泥吃起来比大蒜要方便多了，并且蒜泥还有非常不错的保护心血管的作用哦。

大蒜是生活中最常见的食物，它即能当调味品，又可以**成为一道菜肴。大蒜具有较强的抗菌消炎作用，对多种细菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。

保护心血管

流行病学研究结果显示，在每人*均每日吃蒜泥20克的地区，人群因心脑血管疾病**的发生率明显低于无食用蒜泥习惯的地区。

(1)抵抗血栓研究发现大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，这样可以帮助我们起到很不错的预防血栓这种疾病的功效哦。

(2)降低血脂临床研究结果显示，受试者每日食用蒜泥50克，连服6天后血清总胆醇、甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。

(3)降低血液粘稠度有多个研究显示抽烟及酗酒，会使血液粘稠度明显增加，但是如果我们能够及时吃一些蒜泥，那么是可以很好的抵消抽烟或者喝酒的不良作用的哦。

(4)降低血压轻度高血压患者，如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，半月后高血压患者血压会降低。此外，经常食用蒜泥的高血压患者，也有益与血压降低。

通过上面的这些介绍，我们可以知道了，蒜泥这种食物不仅味道还不错，尤其是我们在吃面食的时候，吃一些蒜泥是很不错的选择了，并且蒜泥对于我们人体的健康也是非常的有好处的了，蒜泥有非常不错的保护心血管的作用哦。

食材大全 营养价值  

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