吃枇杷好不好 三大效果很不错 目前最好的枇杷品种

枇杷是一种很常见的水果哦，而且还可以有很好的润肺作用的哦，你知道吃枇杷的好处吗，其实枇杷属于热带的水果，可以有滋阴润肺的作用，还可以有抗氧化的效果呢，你知道它的好处吗，来看看关于它的介绍吧。

抗氧化

枇杷的果实中还富含苦杏仁甙、β胡萝卜素、白芦梨醇及单宁类等这些抗氧化物质，不但能抗老养颜，还兼具预防癌症的效果，一举两得。

保护眼睛

护眼营养成分中的类胡萝卜素、维生素A、维生素B群与维生素C，枇杷都有，甚至类胡萝卜素含量之高，在水果中是数一数二，可让双眼有神不乾涩。枇杷可以有保护眼睛的作用，而且还可以有养肝明目的效果哦。

瘦身减肥

维生素B群不但能保护视力，也能促进全身新陈代谢的作用，可加速体内脂肪分解。

枇杷裡头的维生素B含量也是不遑多让，再加上果肉含有粗纤维，可以帮助消化，加强肠胃功能，服用枇杷具有减肥的功效。枇杷可以有减肥的作用，对于促进代谢和消化有一定的好处和作用。

关于枇杷的好处，你都有所了解了吧。经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到延缓衰老的功效，有保护视力美容养颜的效果哦，而且还可以有减肥瘦身的效果呢，适合各类人群。

食材大全 营养价值  

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