这些水果皮不要丢有神奇之处 水果皮有没有好处

我们吃的水果中，有的水果皮是可以吃的，有的是不能吃的，你知道吗，有的人爱干净，把水果皮都扔掉，其实这是一个错误的举动，你知道吗，很多的水果皮都可以有神奇的利用之处哦，下面就来看看这些水果皮的介绍吧，你会发现更多。

橘子皮开胃化痰

橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。橘子皮可以有很好的利用的价值哦，可以有开胃化痰健脾胃的作用，而且还可以有滋阴润燥的效果，对于提神醒脑有好处。

西瓜皮清热解暑

西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。

冬瓜皮利水消肿

冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。

黄瓜皮能排毒

黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。黄瓜皮可以吃，可以有排毒的作用，而且还可以有消炎抗菌的效果。

什么样的水果皮是可以吃的呢，上面的这些内容给大家具体的介绍了相关的一些问题，这些水果皮和蔬菜皮是可以食用的，可以有清热解毒利尿的作用，还可以排毒，黄瓜皮啊，冬瓜皮还有西瓜皮等等都是可以食用的，大家可以利用起来。

食材大全 营养价值  

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