夏威夷果的药用价值有哪些 夏威夷果的营养价值
有些生活质量好的朋友们经常能够吃到夏威夷果了，所以对于夏威夷果也是非常熟悉的，但是也有一些朋友们对于夏威夷果并不是非常的了解了，其实夏威夷果是一种美味的休闲食物哦，并且夏威夷果的药用价值也是非常高的，对于我们人体的保健也是很有帮助的哦。
夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，也称澳洲坚果或火山豆，味道香甜可口。夏威夷果营养成分极其丰富,其含油量高达60～80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，有“干果皇后”的美味食品，当然，夏威夷果的作用不仅体现在营养价值方面，其调节血脂的作用也很好，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。
1、健脑益智
人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%到20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，所以我们在生活中经常吃一些夏威夷果对于帮助我们改善脑部营养是非常的有好处的哦，特别适合我们孕妇朋友和孩子们食用的哦。
2、降血脂
它有调节血脂、血糖的营养价值，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，并且经常食用夏威夷果是可以帮助我们起到很不错的软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用的哦，对于我们的健康非常的有好处哦。
3、美容护肤
夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显着功效。
上面我们已经详细的了解了夏威夷果的药用价值了，我们可以知道了，夏威夷果的功效和作用也是非常多的哦，所以我们在生活中也是可以经常吃一些夏威夷果的，对于我们人体的健康很有好处哦，不仅可以健脑益智，并且还有非常不错的美容护肤的作用哦。
