吃芋头的好处 润肠通便滋阴排毒 芋蒙的功效与禁忌

芋头是一种比较常见的食材类型，而且食用率比较高，口味香甜可口，而且还可以促进食欲和代谢。吃芋头的好吃你知道吗，有些人只是沉迷于它的口感，来看看关于吃芋头的一些保健功效和作用吧，让你了解更多。

芋头是我们身边随手可得的食材，其营养价值也是很高的，食用对身体有好处，此外，它还具有较高的药用价值。芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。在中医的理念中，芋头性甘辛、性*、有小毒，归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。吃芋头除了好吃，还可以提高免疫力的呢，也有药用的效果，可以有补肝肾的作用，还可以消肿，对于健脾胃有好处，还可以预防便秘的呢。

当家里孩子闹肚子的时候，排除其他病毒性感染，就可以用芋头煮熟或者烤熟，然后蘸白糖吃，每天坚持吃1到2次，两天之内就能见效哦。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。吃芋头的可以有排毒的作用，对于补充人体所需的维生素有好处，还可以有提高体质的效果。

吃芋头的一些好处以及它的保健效果，你都有所了解了吧，原来吃芋头也是有很好的作用的哦，可以有促进食欲的作用，还可以提高免疫力，对于恢复疾病有好处，经常吃可以预防便秘健脾胃，大家可以试试这样的养生食材。

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