鸭梨怎么吃 推荐秋季最滋阴的食谱

梨，我们经常吃，而且种类比较多的，它可以有促进食欲的作用，而且可以起到滋阴的作用和效果呢。你知道鸭梨怎么吃比较好吗，秋季吃鸭梨的话可以有滋阴去火的作用，对于出现的咳嗽啊还有嗓子干痛的情况有改善的作用哦，来看看这些鸭梨的食用方法吧。

糖渍梨片的做法

1、先将梨用清水**，切片。

2、再取盘，放入切好的梨片，及时撒上白糖，以免梨变色。

3、喜欢甜一点的朋友还可以再梨上撒写蜂蜜味道会更佳更滋补。

糖渍梨片的功效与作用

梨含的鞣酸能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。有助于保护心脏，降低疲劳，抑制血压升高。能够防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝酸胺的形成。

冰糖梨水食疗功效:清肺润燥营养价值:肺热咳嗽时、秋季天气干燥时适宜人群:咽喉不适、痰多等人群饮用。禁忌人群:外感风寒咳嗽者、体质虚寒者。冰糖和鸭梨的搭配可以有预防咳嗽咳痰的作用，而且还可以止咳化痰，对于秋季润肺是有好处的。

冰糖梨水所需材料

主要食材：鸭梨( 1个 )、辅助佐料：冰糖 ( 适量 )

泡法

1、将雪梨**，果肉切块，去核。

2、在将雪梨放入锅中掺入水煮到一定时间后放入冰糖。

3、最后在用小火闷上5-10分钟，出锅后将其放凉即可饮用。

功效与作用

鸭梨具有止咳、化痰、润肺之功效。冰糖美容养颜、清热、去火气之功效。冰糖梨水雪梨和冰糖可滋阴润燥、清热化痰、对肺热咳嗽有较好的辅助治疗效果。吃鸭梨可以有滋阴化痰的作用，而且还可以止咳，对于提高体质来说效果不错，而且还可以有美容养颜的效果哦。

鸭梨怎么吃比较好呢，上面的这些具有保健作用的两款鸭梨的食用方法你都知道了吧，其实吃鸭梨的好处有很多的呢，可以有促进食欲的作用，还可以起到滋阴润燥的作用和效果的呢，大家可以在日常生活中经常吃这样的食物，对身体的健康是有利的。

食材大全 营养价值  

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