生活中土豆粉最常见的两种做法 酸辣土豆粉的做法 家常

土豆粉是有很多人都非常喜欢食用的，吃起来是非常的爽滑可口，是不可多得的美味食物，每个人对于土豆粉都是有自己独特的见解和做法，但是怎么制作土豆粉比较美味营养，今天小编就是为大家介绍两种最常见的土豆粉的做法。

一、酸辣土豆粉

材料：湿土豆粉180克、榨菜1小碗、香菜、香葱、油辣椒、酱油、醋、糖、香油、花椒、盐

做法：

1、榨菜切碎，香菜和香葱切小段。

2、水开后，土豆粉煮2-3分钟即可。

3、把土豆粉捞起来，拌上油辣椒、酱油、醋、糖、香油、花椒、盐，撒上榨菜末、香菜和香葱段即可。

土豆粉中是含有淀粉、蛋白质、糖类，以及身体所必须的氨基酸和维生素。虽然说有这么多的营养物质，但是食用土豆粉是可以帮助减肥的，因为土豆粉的脂肪含量是非常的少，是可以作为减肥主食食用。

二、炒土豆粉

材料：土豆粉、油白菜、芹菜、甜面酱、葱、干辣椒、盐、鸡精

做法：

1、将土豆粉和干辣椒分别倒入温水中，浸泡至软。

2、锅中倒油，爆香葱花；将芹菜和油白菜放进锅中翻炒。

3、菜将熟时倒入泡软的土豆粉，同时加入适量甜面酱(依个人口味而定)，少许盐，然后翻炒均匀。

4、向锅中倒入少许开水，焖片刻入味。

5、粉煮熟就ok啦，出锅前可加入少许鸡精提鲜。

土豆粉中是含有细嫩的纤维素，是可以很好的缓解胃痛和减少胃酸的分泌，是可以很好的缓解胃病，而且含有大量的维生素C是有很好的美容的作用，对于我们脑细胞的健康也是有一定的促进作用。

上面就是为大家介绍的土豆粉最常见的两种做法了，很多的女性朋友在日常生活中都是非常喜欢食用，但是我们要注意土豆粉长期的食用对身体健康也是会不利的，我们吃东西是需要合理的**摄入量的，希望对大家有帮助。

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