介绍两种兔肉滋补调理身体的做法 煲兔肉汤最佳材料

生活中有很多人都是非常喜欢吃兔肉，但是对于兔肉的做法却是不怎么了解，兔肉的做法是有很多，经常食用一些兔肉对身体健康是有不错的帮助，可以强身健体，可以和很多的食材搭配在一起食用，小编今天也是为大家准备了两种不错的做法。

兔肉苦瓜

食材准备：苦瓜、兔肉、葱头、胡萝、香叶、干辣椒、陈皮、胡椒粒、番茄酱、面粉、调味品

制作步骤：

1、将苦瓜**去籽，切丝，兔肉**切片，胡萝卜**切成八角花片，葱头去皮**，切丝备用。

2、将兔肉片用盐、胡椒粉拌匀，沾上面粉。

3、将兔肉放入油锅内煸炸成金黄色，捞出沥油。

4、锅中热油，放入葱头丝、干辣椒、香叶、胡萝卜片、苦瓜丝、胡椒粒煸炒，待煸炒至半熟时，再放入炸好的兔肉片，并加入番茄酱煨熟即可。

兔肉含有的蛋白质是比猪肉、牛肉、羊肉都高，而且含有的维生素和矿物质是比较丰富所以是非常滋补，苦瓜是有很好的清热解毒的作用，可以帮助我们清凉下火。我们食用这款食物补充营养物质，还可以下火滋润肌肤。

兔肉冬瓜汤

食材准备：冬瓜、兔肉、姜、绍酒、胡椒粉、调味品

制作步骤：

1、兔肉用开水汆烫捞出，冬瓜**切块备用。

2、另起锅注入清水，将汆烫好的兔肉块和冬瓜块放入锅里，烧开后滴入几滴绍酒，用文火炖至兔肉熟烂。

3、兔肉煮熟后根据个人口味撒入少许盐，再撒入少许味精和胡椒粉调味即可。

兔肉的肉质是比较细腻，是很容易被我们的身体吸收和消化，兔肉中含有卵磷脂是可以帮助健脑，增强记忆力。冬瓜是有很好的消热、消肿利尿的作用。所以食用这款食物是可以帮助很好的调理身体，对于一些疾病也是有不错的辅助治疗作用。

对于喜欢吃兔肉的朋友来说是可以很好的尝试上面的这两种做法，苦瓜和冬瓜都是对身体健康有很好作用的食材，搭配兔肉荤素搭配营养价值和食用功效是更高，而且做法和步骤都是比较的简单，所以大家一定是不要错过了。

食材大全 营养价值  

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