萝卜吃多了会怎样 这些问题要注意

我们日常生活中能够吃到的美味蔬菜是非常多的，萝卜就是非常常见的一种美味蔬菜，萝卜的营养价值是非常高的，经常食用一些萝卜不仅可以帮助我们补充营养，还能够增强身体的抗病能力，但是我们要知道，萝卜不能够多吃，如果吃多了萝卜，也是有副作用的，那么萝卜吃多了会怎样?

1、白萝卜：放屁

吃萝卜后，不少人会有放屁的情况，这就是萝卜的下气功效。下气就是使胃肠道内的气体从**排出，这样就能缓解因胀气引起的肚子胀等不适。对于便秘者不妨也多吃白萝卜。白萝卜其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气，所以生吃会放屁，而且有特殊臭气，俗称“萝卜屁”。所以如果大家日常生活中经常大量的食用白萝卜，那么会引发腹胀、便秘等这些症状了，并且有时候还会导致我们体内积食，严重的危害身体的健康。

2、胡萝卜：皮肤发黄

胡萝卜虽然营养丰富，可以经常摄取，不过有些人长期大量吃胡萝卜，会出现皮肤变黄的现象，这是因为胡萝卜所含的天然色素所造成的，这种症状被称为“胡萝卜素血症”。胡萝卜素血症听上去是个很可怕的名字，但是别担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入具有大量β胡萝卜素的食物，尤其是少吃一些胡萝卜，这样可以很好的缓解皮肤发黄的现象，所以我们大家在生活中千万不要经常过量的食用胡萝卜。

萝卜吃多了会怎么样?上面我们就这个问题做了详细的介绍，相信大家对于萝卜吃多了的危害也是有所了解了，我们可以知道，日常生活中如果经常过量的食用萝卜，那么不仅会引发放屁的情况，并且还会导致我们大家出现皮肤发黄的现象的，不利于我们人体的健康。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z