红辣椒有解气和助消化的作用 红辣椒皮为啥不消化

红辣椒在我们的生活中是非常的常见的，相信我们大家对于红辣椒也是比较熟悉的，当然，我们日常生活中经常能够吃到红辣椒，红辣椒的味道也是非常不错的，其实红辣椒还具有非常不错的保健功效，经常食用一些红辣椒，可以起到不错的解气和助消化的作用，下面我们一起来看看。

解气

现代研究也发现，红辣椒能够促进大脑分泌内啡肽，而内啡呔会使人感到轻松和兴奋。现代人生活压力大，经常处于一种紧张和忧郁的状态，这种状态在中医认为是“肝气郁结”，如果肝气郁结得久了，就容易气滞血瘀，积块内生，所以像各种肿瘤、乳腺增生、**肌瘤等疾病都与肝气不舒有一定的关系，这时候我们适当的食用一些红辣椒，可以帮助我们有效的缓解紧张和忧郁的状态，对于促进我们人体的健康也是非常的有帮助的。

助消化减肥

红辣椒不仅是一种开胃美食，它对口腔和胃肠还有刺激作用，食用后胃肠道的蠕动会加快，食欲增加，并能抑制肠内异常发酵。另外，红辣椒的营养价值也是非常高的，红辣椒中含有非常的红辣椒素，这种物质对于我们人体的健康也是非常的重要的，适当的食用红辣椒质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加强身体的新陈代谢，达到燃烧脂肪的效果。所以我们想要减肥的朋友们也是可以适当的食用一些红辣椒的。

上面我们为大家详细的介绍了红辣椒的一些保健功效，我们可以知道，红辣椒不仅味道是非常不错的，并且在日常生活中经常性的食用一些红辣椒，还能够帮助我们起到非常不错的缓解紧张的作用，另外，适当的食用红辣椒，还可以起到促进消化和减肥的作用。

食材大全 营养价值  

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